do wody

[...] zbytnim nasyceniem czy infekcją bakteryjną lub wirusową lub tysiącem innych przyczyn. W każdym bądź razie, nie czujesz głodu to nie jedz na siłę. W zamian pij dużo wody a jeśli już coś jesz to głównie białko. Też jestem endomorfikiem. Z nami to jest tak, że nie można się słuchać za bardzo kalkulatorów kalorii. Musisz sam odkryć swoje [...]

Ja robiłem redukcję na mixie i było super. Na mixie można zrobić dobrą jakość ( wiadomo że trochę wody pociągnie ) chyba że weźmiemy jakiś antyestrogen w małej dawce, wszystko zależy od dobrze dopiętej diety. A co do trena to chyba coś mało Ci ludzie jedzą skoro gubią masę ( no chyba że lecą na typową wycinkę i kalorie są na minusie to ok rozumiem [...]

[...] z indyka+surowka(swierze warzywa)///Tata lowi ryby wiec czesto mam sandacza na obiad + ryz do niego i surowka z warzyw -Kolacjia:Puszka tynczyka z chlebem pelno ziarnistym do tego pomidor i shake kaka z bananem Pije dziennie ok. 2L wody mineralnej niegazowanej i sokow. Staram sie jesc tyle zebym nie mial odczucia glodu podczas dnia.

[...] jak jestem glodny to owoce + cos szybkostrawengo (witaminy). Na godzine przed snem twarozek chudy okolo 100-150 g (tak 35 g bialka). No i spie :) Podczas tego okolo 3 L wody dziennie minimum ... juz nawet nie licze ile pije. A co do tego drugiego gostka po 5/5 g nic Tobie nie bedzie nie martw sie :) "Mądrość - logiczne wykorzystanie [...]

[...] to dolicz sobie z 40 zł, tak wię 100 zł. powinno wystarczyć. Domowymi sposobami bardzo trudno uzyskać platyne, trudno nawet ładny blond zrobić, w 90% takich eksperymentów wychodzibardzo jasna zółć. A głowy może lepiej woda utleniona nie polewaj, wody od 6% w górę moga nawet wzrok uszkodzic jak kapnie do oka, a 3% nie rozjaśni włosów do platyny...

[...] polepsza strukturę tkanek skóry i wzmacnia ją, aby wesprzeć własne czynności regeneracyjne. Nawilżenie skóry zostaje polepszone z powodu zdolności kolagenu do wiązania wody. Skóra zostaje ochroniona przed wysuszeniem, co skutecznie przeciwdziała w tworzeniu się zmarszczek z wysuszenia. Synteza kolagenu zostaje ożywiona, polepsza się [...]

[...] kilka minut np. 30/60min w strefie 55-70% Na trening poświęcasz 1h - 2h dziennie, robiąc co trzeci przerwa lub jak obowiązki pozwalają dysponować czasem. Dużo pijesz wody, do 3liter dziennie, unikasz picia kawy... Im dłuższe treningi z odpowiednimi przerwami na regeneracje tym krótsze dystanse lepiej wchodzą. Aż w końcu uznasz że 20km to [...]

[...] art. jest skierowany do przecietnego Kowalskiego,przeczyta to jakis rodzic i zakaze "dziecku" cwiczyc i jesc duzo produktow bialkowych aby niedoszlo do "przebialczenia"(co to ****a jest?),pijac duzo wody mozna przesadzic i zaszkodzic sobie tak samo jest z silownia,wiec moim zdaniem bardziej szkodza takie artykuly niz pomagaja.

[...] w organizmie sprzyja rozwojowi komorek rakowych a zabija te zdrowe , ale to w najgroszym wypadku. Kto wie, czy nie masz juz wrzodow zoladka. Zaczelabym od : - spozywania wody mineralnej o malej zawartosci sodu w porach beztreningowych, woda z duza zawartoscia sodu tylko w czasie i po treningu. - ograniczenie do minimum cukru i wywalenie [...]

W poniedziałek wysyłka jedna rada tylko - nie dolewajcie wody do wskazanego poziomu 3/4 starczy to tyle na razie

Odin masz moje dane i romgra1? czemu sie pytasz o drugie? King do jakigo poziomu wody, o czym Ty wogole mowisz?

Zakupy podobne do moich,tylko ja wody nie kupuje. Zesrej sie,a niedej sie!!!!!!!

spokojnie jedna butelka kosztowala 0.59 groszy a wychodzi 3 dziennie do wypicia czyli wody i tak mam tylko na 4 tygodnie :) A dlugosc cyklu 6-7 tygodni jest ok??? czyli radzicie w gainerka zainwestowac... jakiego radzicie? jak zostanie kaska dokupic bialko pewnie zeby lykac na noc? W mojej diecie pol godziny po treningu powinienem lyknac bialko, [...]

Rozpuszczam 50g gainera w 250ml mleka (nawet je podgrzewałem ale nic to nie dało) ewentualnie wody, więc proporcje są jak najbardziej ok, a mimo to wraz z opadaniem piany powstaje spora ilość piachu na spodzie. Chodź bym nie wiem ile machał szejkerem to za cholere nie idzie tego rozpuścić. Jak sobie z tym radzę? Nie dopijam gainera do końca...

[...] tak zeby mieczaki poodpadali niz przeszli i byli cieniasami bo duzo ludzi tez zapisuje sie na kurs i pracuje na plazy zeby tylko laski wyrywac. ale jak masz zapal do ratownictwa wodnego i nie boisz sie wody to zapisuj sie na najszybrzy kurs POWODZENIA ZYCZE I BADZ WYTRWALY JAK TAM BEDZIESZ DOSTAWAL NIE REZYGNUJ MOBILIZUJ SIE I NIE TRAC NADZIEI.

to lody 150 g wody poltorej miarki wpc i słodzik do zamrażarki na 2 g co jakis czas mieszac i do tego jakies wafle z wielozborzowej maki badz płatek owsianych poszukaj full tego w dziale kuchnia jest

normalnymi objawami w czasie adaptacji beda tez bole glowy wiec warto sobie dodac wody z sola himalasjska do diety

[...] honor to nie zbiór jakiś-tam reguł... zdrowy honor to odpowiedzialność za własne czyny ! Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co [...]

[...] :D Zapach po otwarciu w porządku, nie za intensywny, ale moim zdaniem trafiony w punkt. Czuć zapach kakao oraz delikatnie trufli. Sypnięte 33g odżywki i rozrobione w 200 ml wody. Aby wymieszać było trzeba trochę więcej ruchów, bo za pierwszym razem zostały jeszcze grudki.Trochę sporo piany, która niestety nie opadła :/ na ostatnim zdjęciu widać [...]

a co do spozycia wody to na poziomie 2-2,5l dziennie